2021年3月21日,網絡與新媒體1902班于學院樓5209舉行班會,本次主題為大學生心理教育。此次班會由網媒1902班嚴聖偉主持召開。
嚴聖偉同學開門見山,先說明本次班會召開原因,是響應學校開展學生心理安全教育,使每個同學感受到學校對同學們的關心。

随後,組織觀看心理健康知識課程視頻,大部分同學都饒有興趣,聚精會神的汲取知識,感受心理健康對大學生的重要,對人一生成長的重要。
輔導員楊喻老師繼續強調了每周日常規晚點名的重要性,剖析了目前階段大家的主要重點,同時布置了打疫苗的事情,用自身體驗消除同學們對疫苗的未知抗拒,再強調疫苗的重要性,引導同學們要時刻保持自身安全,接種防疫疫苗,身心健康,确保校園裡生活、學習順利愉快。

接着,同學們繼續觀看視頻,大家先了解自己的情緒,大學生活可能遇到許許多多的困擾,如學習情感經濟等待等待,不少同學面露苦澀,似乎也在想起了不高興的事情,擔心自身安危。同學們再按照要求做一個小測試,所幸基本同學們的分數都處于一個健康分數。了解到自身情緒後,知曉我們處于刺激物感知到認知評價到生理喚醒(心跳)到情緒的過程。情緒有積極消極兩端,也是又個人原因來分辨。嚴同學分享自身經曆到,宿醉後身體處于消極狀态,既影響到後一天學習狀态,又影響到周邊同學。

嚴同學的分享更讓我們控制情緒的重要性,畢竟問題本身不是問題,如何應對才是問題!視頻先引導同學們學會換位思考,學會溝通,要避免心理僵化。不少同學還做起了筆記,看來這節班會正是來的恰當。視頻再次說到學會接納自己,不要被外界因素影響而迷死自我方向。正如視頻說到,不抱怨,平和,活在當下,做有意義的事,處理好人際關系的三角平衡,學會暫時“換個心情”,我們不就體驗更好的大學生活。視頻結尾說到祝大家笑口常開,嚴同學說到讓做的附近同學相互來個笑臉,同學們哄堂大笑,卻也心照不宣。緻辭,班會也圓滿落幕。
